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芝麻酱能否减肥

2009-09-19 华杨生殖健康网 综合
芝麻酱能否减肥?芝麻素具有抑制胆固醇的吸收与合成的效果,他让21名血脂偏高的受试者天天食用40克芝麻,食用4周后,这21名受试者高血脂情况均有所改善,胆固醇指标平均降低一成,低密度脂蛋白氧化时间也延缓了20%。专家们认为,低密度脂蛋白氧化后,可造成心血管病变如今在日本,中老年人喜爱食用芝麻,女性对此情有独钟。   芝麻酱能否减肥?芝麻中的维生素 e,能阻止人体内产生过氧化脂质,进而维持含不饱和脂肪
酸比较集中的细胞膜的完整和功能,起到延缓衰老的作用。我国中医学认为,芝麻有通血脉、润肌肤、补肾益气和润肠通便等功能,凡体虚身弱、产后少乳、大便秘结、胃口不开、肝肾不足者,经常食用芝麻,会收到良好效果。
  芝麻酱能否减肥?芝麻食品高居榜首,减肥芝麻酱被调查者中竟有92.1%的人,认为芝麻是最佳的传统健康食品,芝麻为一年生草本植物,又称“胡麻”、“油麻”,其营养十分丰富。尤其是用芝麻榨取的芝麻油,其中含有大量的对人体有益的许多酸类物质,比如亚油酸、棕榈酸、卵磷酸、花生酸等不饱和脂肪酸。卵磷酸等不饱和脂肪酸能溶解凝固于血管壁上的胆固醇。
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