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自制不同部位养颜减肥茶

2014-07-30 华杨生殖健康网 美食天下
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     导语:现在很多减肥的MM都倾向于使用减肥茶,原因是它的副作用很少,尤其是自制减肥茶。由于减肥茶重在调理身体机能,能做到科学持久的减肥瘦身。那么我们如何自制减肥茶呢?下面就为大家推荐几种养生瘦身茶做法,让你补水养颜又减肥。

     上半身胖--菊花山楂茶

     "虎背熊腰"一词,若描述形象为男性,大家会觉得

很有安全感;若换做形容女人,那就不好说了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。

     材料:

     菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

     做法:

     1。将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。

     2。取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。

     用法:每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。

     功效:一个月可减两公斤左右。

     中广型胖--丹参减胖茶

     进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。

     材料:

     丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

     做法:

     1。将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

     2。再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。

     3。取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。

     用法:每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。

     功效:一个月后腹部可减1~2寸左右。

     下半身胖--冬瓜利水茶

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     东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。

材料:

     带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

做法:

     1。带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。

     2。锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。

     3。然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。

     用法:每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。

     功效:虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。

     以上这几款茶品,不仅养生美颜,还能减肥瘦身,所以想要健康瘦身的MM,不妨试试!

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