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中医推荐5款减肥药膳方

2014-07-28 华杨生殖健康网 新浪

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导读:春天不减肥夏天徒伤悲。春天到了,脂肪再也没法肆虐在肚子上了,因为薄衣服遮盖不住肉肉了!所以减肥势在必行。但是很多MM试过不少方法,却不见效。下面就给MM们介绍5个减肥药膳,调理出健康苗条体型。 亚虎娱乐手机版登陆_亚虎娱乐官方网站【唯一授权官网】_亚虎国际娱乐电子游戏【点此查看完整图片】中医推荐5款减肥药膳方 春天不减肥夏天徒伤悲 中医推荐五种减肥药膳方 配方一:首乌、泽泻各20克、黄芪、淫羊藿、生山楂、莱菔子、花生壳各30克、白术、防已各15克。
原理:用水煎服,日一剂,于饭前先喝—碗药汤,然后再吃饭。可减少饭量,连用2个月以上。本方温阳化脂,健脾益气、利水减肥,适用于各类型的肥胖症。 配方二:桑叶10克、百合10克、天冬10克、桑葚10克、决明子10克、番泻叶10(可根据需要加2-3克) 饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者是两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。 原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。服用期间可以不节食,不过要忌辛辣与刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者是工作繁忙最好不要服用,因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。 配方三:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克。 原理:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌可补肾填精,决明子润肠通便,并有降低血清。 配方四:陈皮10克、半夏10克、甘草6克、茯苓15克、木香10克、苍术10克、白术10克、香附9克、川芎9克、当归 12克。 原理:用水煎服,每日一剂。方中苍术燥湿健脾,木香行气,香附疏肝理气;川芎活血行气,当归补血活血。共奏健脾燥湿、化痰行气活血之效,帮助女士有效减肥。 配方五:决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、何首乌1钱半、陈皮2钱、甘草1钱、枳壳1钱 原理:决明子可清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、明目、清肺、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方,效果显著。
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