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将减肥进行到底

2010-08-09 华杨生殖健康网 综合

你感觉“将减肥进行到底 ”文章如何?如果您有任何想法或意见,联系生殖健康网站华杨网91Hy.co m编辑反馈吧! 给你介绍几种有效的健康减肥方法:食醋减肥:

  很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。

  据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

  蜂蜜水法: 天天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。

  蜂蜜+白醋: 有

效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.

  具体方法:

  1 早餐具体方法:早餐前20分钟空腹喝;

  2 中餐和晚餐后马上喝. 值得注重的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。

  同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,假如更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

  蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,

  蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,

  它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥, 简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤

  第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜.

  第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,假如真的受不了断食则可以天天选一餐只喝蜂蜜

  当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,

  但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,

  也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

  假如你觉得这些方法还不够快,减得不够多,那么可以试一下当今最流行的蔬果减肥产品“倩影瘦身蔬果减肥胶囊”,大概一个月减10至15斤左右,而且没有副作用。我现在正在用这个。

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