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网友独门绝招 喝烂豆汤2周减18斤!

2014-07-30 华杨生殖健康网 新浪美体
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亚虎娱乐手机版登陆_亚虎娱乐官方网站【唯一授权官网】_亚虎国际娱乐电子游戏【点此查看完整图片】网友独门绝招 喝烂豆汤2周减18斤!喝烂豆汤轻松减肥 “我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利 水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起!于是,我的独创烂豆减肥汤横空 出世了!味道很绝,效果也很好。&
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烂豆汤“减肥处方” 材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重量的东西当量杯或用手掂量重量,误差不大没关系的。 做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。 吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。吃的时候热出汗更省得运动啦! 烂豆汤减肥原理 1、红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点; 2、山楂健脾开胃,消食减脂; 3、红枣调和胃气补血润燥; 此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。 配合减肥日程安排: 1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。 2、早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。 3、期间不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。 4、晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。 减肥效果: 就这样,我只坚持了两个星期,体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变得比以前更红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,希望大家都像我一样减肥成功!
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