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日韩流行“香蕉醋减肥法”月瘦8斤

2010-12-07 华杨生殖健康网 新浪
亚虎娱乐手机版登陆_亚虎娱乐官方网站【唯一授权官网】_亚虎国际娱乐电子游戏【点此查看完整图片】日韩流行“香蕉醋减肥法”月瘦8斤   在日常饮食中,无需刻意就能瘦身,方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分,藉由浸泡在醋中溶解出来,再加上醋本身的有效成分,让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。   香蕉醋制作很简单,不超过5分钟就能完成,让你超有成就感喔!   材料:香蕉100g+ 红糖100g+ 水果醋200ml   做法:
  STEP1.香蕉去皮,切成片状,厚度约2cm。   STEP2.将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内,再放入红糖,倒入200ml水果醋,稍微摇摆一下。   STEP3.放进微波炉,中强度加热30~40秒,让红糖溶化即可。   STEP4.取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃啦!   1.使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以,但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适,但也可以替换成米醋、老陈醋。   2.使用微波炉可以加速红糖溶解,有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。   3.香蕉醋在室温下可以保存1年,假如气温高,最好放进冰箱冷藏。   Point1.天天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。   Point2.可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。   Point3.按香蕉醋 水=1 10的比例调和,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,可补充矿物质、糖分、氨基酸,帮助迅速恢复体力。   Point4.香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了!   丹丹   20岁   大二学生   体验前:59kg   体验后:56kg   我是典型的办公室“坐胖族”,便秘的问题也非常严重。初尝香蕉醋都有点怀疑,这么好喝的饮料真能让我瘦下来吗?我天天都坚持早上用香蕉醋搭配牛奶喝,午餐和晚餐10分钟后各饮1汤匙,一周后,便秘就有了明显改善,一个月后,一称体重,比原来轻了1.5kg,效果太让我惊喜了。假如你也是想瘦身的办公室美眉,不妨试一下! 949健康传媒 www.949949.com 华杨两性生殖健康医疗门户站原创“日韩流行“香蕉醋减肥法”月瘦8斤”谢绝任何第三方转载,违者必究!
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